Disk hernileri, yaşlanma değişikliklerinden kaynaklanabilir veya sürekli oturmayı veya kaldırmayı gerektiren bazı aktiviteler ve ağır nesneleri yanlış taşımak lomber vertebral disk herniasyonuna neden olabilir. Belirtiler arasında uyuşma, bir veya iki bacakta ve hatta ayaklarda karıncalanma hissi, kalça ve bacaklarda yanma hissi ve kas güçsüzlüğü yer alabilir. Paksaman lumbosakral korse, ağırlığı pelvik kuşağa aktararak omurgayı destekleyebilir, lomber bölgenin ekstra hareketini kısıtlayabilir ve ağrıyı azaltabilir.
Endikasyonlar
- Akut veya kronik bel ağrısı
- Orta şiddette omurlararası disk fıtığı semptomları
- Spondiloz ve Spondilolistezis
- Ameliyat Öncesi ve Sonrası Stabilizasyon
- Romatoid artrit
Özellikler
- Ekstra destek için elastik ve havalandırmalı bant.
- Dört adet arka sert plastik çubuk omurgayı sabitler, fleksiyon ve ekstansiyonu sınırlar.
- Lomber omurganın desteğini ve immobilizasyonunu sağlar.
- Farklı bedenlerde ayarlanabilir.
Not
Korsenizi temizleme ihtiyacını azaltmak için korsenizin altına temiz bir pamuklu tişört giyin.
Korsenizi ne kadar süre giymeniz gerektiğine doktorunuz karar verecektir. Kendinizi daha iyi hissetseniz bile doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
Korseyi soğuk suyla yıkayın ve kavramaktan ve sıkıştırmaktan kaçının, çamaşır makinesine koymayın.
Sırt kaslarını güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için önerilen egzersizler şunlardır:
- Ellerinizi avuç içlerinizle yere koyun. Dizlerinizi 90 derece bükün. Bacağınızı düz bir şekilde kaldırırken aynı anda karşı kolunuzu da kaldırın; her iki tarafta 10 kez tekrarlayın.
- Sırt üstü yatın. Sağ dizinizi göğsünüze doğru çekin, 10 saniye bekleyin ve karşı bacakla tekrarlayın.
- Sırt üstü yatın. Diziniz uzatılmış haldeyken bir havlu kullanarak bacağınızı karnınıza doğru itin. Bu esnemeyi 10 saniye boyunca koruyun.
Değerlendirmeler
Clear filtersHenüz değerlendirme yapılmadı.